Bienvenue dans
Ma Bulle
Comment apprivoiser votre STRESS et vos EMOTIONS
pour retrouver de la LEGERETE et des RELATIONS POSITIVES
en vous reconnectant à vos BESOINS personnels
grâce à des TECHNIQUES psychocorporelles SIMPLES ?
Je suis Sandrine LLORET, sophrologue-relaxologue spécialisée - plus particulièrement - dans l’accompagnement des femmes en proie à leur stress et à leurs émotions.
Je vous invite dans Ma Bulle pour améliorer votre bien-être émotionnel et transformer votre stress en une énergie positive, ouvrant ainsi la voie vers une vie plus saine et plus épanouie.
SOPHROLOGIE & RELAXATION
en CABINET à Saint-Gratien (95)
et À DISTANCE (en Visio)
Ils/Elles ont déjà testé Ma Bulle …
Et vous, envie d’essayer ?
Émotions
Ressentez-vous des émotions difficiles à apprivoiser, comme :
• la peur, l’angoisse : inquiétude constante, sentiment d’insécurité, tendance à imaginer le pire …
• la colère, la frustration : sentiment d’irritation, réactions disproportionnées face aux contrariétés, difficulté à accepter certaines situations …
• la tristesse, le désespoir : une sensation de vide et de perte d’énergie, moments où tout semble moins joyeux ou moins motivant, un poids émotionnel lié à la sensation de ne pas être à la hauteur.
• la culpabilité, la honte : sentiment constant de ne pas en faire assez, jugement sévère envers soi-même, pression pour toujours donner des explications …-
… etc
Avec des :
😖Problématiques physiques :
• Réactions corporelles liées aux émotions : palpitations, oppression thoracique, tremblements, difficultés respiratoires …
• Tensions et douleurs physiques : douleurs abdominales, maux de tête, tensions dans le visage ou la mâchoire …
🤯Problématiques mentales :
• Pensées envahissantes : ruminations sur des événements passés ou futurs, scénarios catastrophiques récurrents …
• Blocage mental ou confusion : sentiment d’être dans un brouillard mental, incapacité à prendre des décisions …
Stress
Ressentez-vous une pression constante, une incapacité à vous détendre, une sensation d’être constamment sous tension, que ce soit au travail ou à la maison, des difficultés à lâcher prise …?
Avec des :
😖Problématiques physiques :
Fatigue, troubles du sommeil : insomnies, épuisement constant, manque d’énergie …
Tensions musculaires, douleurs : maux de dos, tensions cervicales, douleurs corporelles généralisées …
🤯Problématiques mentales :
Surcharge mentale : incapacité à déconnecter, pensées envahissantes, charge mentale constante …
Difficultés de concentration et mémoire : oublis fréquents, perte de clarté, difficultés à se concentrer.
🥺Problématiques émotionnelles :
Anxiété, angoisses : oppression thoracique, sensations de stress incontrôlable …
Surcharge émotionnelle : pression constante face à toutes les attentes …
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