MA BULLE : pour celles qui veulent (enfin) souffler
Vous avez toujours été stressée… et ça ne s’arrête jamais ?
Depuis l’enfance, votre mental tourne en boucle. Impossible de “débrancher”.
Vous êtes une femme engagée, consciencieuse… mais sous pression permanente.
ET/OU
Vous êtes stressée au travail ?
➡️ Charge de travail lourde, pression des échéances, outils à maîtriser, relations tendues… Votre mental est constamment en alerte, vos émotions un peu trop présentes …
➡️ Vous ressentez parfois une lassitude profonde mais pas le choix, il faut avancer…
➡️ Vous avez l’impression de devoir toujours garder le contrôle, même quand vous êtes à bout …
ET/OU
Dans votre vie personnelle ?
➡️ Famille, enfants, conjoint, responsabilités, santé des proches… Vous portez beaucoup (parfois trop).
➡️ Des situations du quotidien ou des imprévus viennent sans cesse alimenter votre charge mentale, rendant le stress ou les émotions difficiles à apaiser …
Peut-être, vous dîtes-vous :
💬 "Je suis née stressée."
💬 "Mon mental prend toujours le dessus."
💬 "Je suis incapable de lâcher prise."
💬 "Je me sens submergée par mes émotions, comme si elles prenaient le contrôle."
Et pourtant … Vous aspirez à autre chose.
✔️ Pouvoir respirer sans ressentir cette boule au ventre.
✔️ Dormir sans que votre cerveau continue de tourner.
✔️ Profiter d’un moment sans culpabiliser ou anticiper la suite.
✔️ Trouver un équilibre où vous vous sentez enfin apaisée.
💡C’est exactement ce que nous allons construire ensemble avec !
📞 Réservez un appel découverte gratuit et faisons le point ensemble.
😌 Vous méritez de vous sentir bien. Donnez-vous cette chance.
👉🏻
⚠️ Si rien ne change… quelles seront les conséquences ?
Le stress chronique n’est pas juste une sensation désagréable.
À force de s’accumuler, il impacte profondément votre santé, votre mental et votre bien-être au quotidien.
Peut-être, vous dîtes-vous :
💬 "J’ai peur que mon corps lâche un jour."
💬 "Je ne dors plus, et quand l’insomnie revient, je sais que je devrai reprendre des médicaments."
💬 "Fatigue, tensions, irritabilité… ça devient mon quotidien."
Peut-être ressentez-vous :
Sur votre corps
✔️ Troubles du sommeil persistants
✔️ Fatigue permanente, manque d’énergie
✔️ Douleurs musculaires, tensions, migraines
✔️ Accélération du rythme cardiaque
✔️ Prise de poids, comportements alimentaires déréglés
Sur votre mental
✔️ Pensées envahissantes, surcharge mentale
✔️ Mal-être généralisé, irritabilité accrue
✔️ Difficulté à se concentrer, perte de mémoire
✔️ Déprime, sentiment d’être à bout
✔️ Risque de burn-out professionnel ou familial
Et ce qui vous inquiète le plus est peut-être :
➡️ La peur que le stress dégénère en maladie sérieuse
➡️ L’angoisse de devoir prendre des médicaments pour tenir
➡️ Le sentiment de ne plus pouvoir gérer et de tout lâcher un jour
Bonne nouvelle : vous n’êtes pas condamnée à vivre comme ça.
Le stress n’est pas une fatalité. Avec les bonnes méthodes, il est possible de retrouver un état de sérénité, même si vous avez toujours été stressée ou anxieuse.
Et si vous faisiez autrement ?
Avec Ma Bulle, je vous accompagne à apprivoiser votre stress durablement, en adoptant des techniques simples et efficaces, adaptées à vos besoins précis :
- Des mouvements libérateurs, en lien avec la respiration, pour libérer les zones de crispation dans le corps
- Des exercices respiratoires pour vous aider à reprendre le contrôle de votre souffle, apaiser votre mental et calmer les symptômes physiques du stress
- Des mouvements plus doux, en lien avec la respiration, pour diminuer l’intensité de votre stress
- Des relaxations et visualisations positives pour rétablir une sensation de calme intérieur
👉🏻 Avec Ma Bulle, je vous propose 4 étapes pour retrouver le chemin de la sérénité :
EVALUER VOTRE ETAT DE STRESS ET FIXER VOTRE OBJECTIF
COMPRENDRE VOTRE STRESS ET VOUS EN LIBERER
REGULER VOTRE STRESS DE FAÇON PROACTIVE ET RETROUVER UN EQUILIBRE
APPRECIER VOTRE SERENITE ET LA MAINTENIR EN TOUTE AUTONOMIE
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